Mijn openbaring?

Me- Time Matters!

Mijn naam is Vanda Kernizan. Sinds 2003 woon ik met mijn man Guido en onze vier geweldige kinderen in Suriname. Vriendinnen complimenteren me vaak dat ik ondanks mijn drukke leven en vier kinderen, niet gestrest en uitgeblust overkom. Super om te horen natuurlijk… maar dat was wel eens compleet anders.

Een jaar na de geboorte van mijn vierde kind gleed ik languit op de keukenvloer vanwege een paar half gesmolten ijsblokjes. Hard kwam ik op mijn schouder terecht. Ik besteedde er weinig aandacht aan want ik was zoals gewoonlijk weer eens laat… Ik racete naar de tennisafspraak met een vriendin die ik koste wat kost na lange tijd en meermalen uitstellen nu echt door wilde laten gaan.

Mijn rechterarm viel uit. Ik kon er niets meer mee. Ik crepeerde van de pijn en kon mijn arm met geen mogelijkheid bewegen. Van de een op de andere dag kon ik geen auto meer rijden, het huishouden liep volkomen in de soep en ik kon niet alleen voor mijn kinderen zorgen. Werken op de computer ging tergend langzaam met mijn linkerhand.  

Ik werd compleet afhankelijk. De fysieke en mentale neerwaartse spiraal die volgde; zorgde ervoor dat ik in een paar weken ruim 5 kilo afviel (iets waar anderen misschien blij mee zouden zijn, maar ik niet kon gebruiken met mijn 55 kilo en 1.72 m). Stress, onzekerheid en een gevoel van overal in tekort schieten overmande me. Ik was compleet uitgeblust.

Als ik zo doorging zou ik met een burn-out eindigen… Eindelijk drong het tot me door dat ik mezelf had verwaarloosd. Zaken die het leven voor mij waardevol maken, had ik laten schieten. Door alle drukte en alle dingen die ‘moesten’ binnen ons jonge gezin, had ik mezelf verwaarloosd en was ik me minder goed gaan voelen. Ik deed steeds meer dingen op de automatische piloot en omdat ze gedaan moesten worden… Vitaal en energiek voelde ik me absoluut niet meer.

Ik beloofde mezelf weer fit en energiek te worden
Ik had zoveel capaciteiten en dromen!
Ik besloot eerlijk te kijken naar mijn leven.

In mijn werk als projectcoördinator in het pedagogisch veld zag ik dat
mensen hun situatie positief kunnen veranderen als ze zich eerst bewust
worden van wat allemaal van invloed is op hun situatie en vervolgens
goed begeleid worden op hun weg naar verandering. Verandering begint
bij bewustwording.

Om me fysiek en mentaal goed te voelen móest ik ruimte gaan maken
voor mezelf.

Het werd me duidelijk dat ik vooral bezig was met de verwachtingen die
anderen van mij hadden. Dat ik al mijn energie stopte in ‘het plaatje’: mijn
kinderen, werk, echtgenoot, huishouden en sociale verplichtingen. Maar
om me fysiek en mentaal goed te voelen móest ik ruimte gaan maken voor
mezelf. Focussen op mijn eigen gezondheid en welzijn.

Ik wilde me op een holistische manier beter voelen en besloot de health
coaching opleiding aan het Amerikaanse Institute for Integrative Nutrition (‘the world’s
largest nutrition school’) te volgen. Ik leerde dat levensstijlfactoren als
beweging, werk en carrière, relaties en spiritualiteit een vreselijk grote
invloed hebben op onze gezondheid.